In der Unterrichtspraxis hat sich eine individuelle Begleitung und Übungspraxis als hilfreich erwiesen. Die Übungen zur Verbesserung oder Erhaltung der körperlichen Gesundheit findet in meinem Praxisraum statt. Bequeme Bekleidung und dicke (Rutsche-)socken sind angemessen. Welche Form der Bewegungspraxis, ob eher der Entspannung oder Aktivierung Ihres System dienend, werden wir gemeinsam herausfinden. Mit zunehmender Übungspraxis wird es auch möglich sein, entspannt und locker in sogenannten an-
strengenden Übungen (es gibt ja keine anstrengenden Übungen - nur Leute, die sich anstrengen!) zu praktizieren.