Die Prinzipien der Befreiten Ernährung sind sehr stimmig und können in der Regel gut schrittweise in den Alltag integriert werden. Wir schauen jedoch gemeinsam, was für Sie persönlich möglich und machbar ist. Möchten Sie bei Ihrer gewohnten Ernährungsform bleiben, sind aber mit Gewicht oder Gesundheitszustand nicht ganz im Reinen, so können wir immer noch schauen, ob mithilfe der Lebensmittelkombinationen oder einer anderen Veränderung, eine gesundheitliche Verbesserung erzielt werden kann.