Das hängt sehr stark von Ihrer persönlichen Konstitution, Ihrer Lebenssituation und Ihrer Lebensgeschichte ab. Welche Erkrankungen vorhanden sind und wie Ihre Motivation und Bereitschaft ist, entsprechende Veränderungen vorzu-
nehmen. Das könnte eine Umstellung der Ernährung sein (und dabei meine ich nicht unbedingt, dass die Kekse jetzt rechts statt links vom Computer stehen), das könnten energetisch wirkende Übungen sein, das Üben am Atem, Sehtraining oder das Spielen mit der Aufmerksamkeit.
Das könnte eine Möglichkeit sein, zur Verbesserung Ihrer Gesundheit selber beizutragen. In manchen Fällen ist es hilfreich, an andere "Baustellen" zu denken.
Meiner Erfahrung nach betrifft es häufig das Thema Zahngesundheit und Atlasprophylaxe/therapie. Gerne unterstütze ich sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.